Онлайн-курс
Stick control: развитие данных танцовщика с нестандартным реквизитом
Онлайн-курс "Stick control: развитие данных танцовщика с нестандартным реквизитом" от International Dance Center
Казалось бы "просто палка". Но как только вы начнете работать с ней и попробуйте упражнения из наших уроков - узнаете главную фишку.
Палка - это настоящий ускоритель развития данных танцовщиков + необычный реквизит, который повышает интерес и вовлеченность учеников, улучшает координацию и контроль над каждой частью тела.
Хотите внедрить что-то новое в свои занятия, но не знаете, что? Значит, мы не зря создали этот курс! Последние наработки ведущих педагогов IDC по развитию данных танцовщиков с использованием интересного инвентаря.
На курсе вы найдете тренажи, комплексы на растяжку, развитие стоп и спины.
В каждом уроке и упражнении мы используем палку и параллельно комментируем, как достичь максимального эффекта от движения. Также дополняем всё простыми и сложныии вариациями упражнений для танцовщиков с разным уровнем подготовки. Всё для эффективной подготовки тела к исполнению сложных элементов в хореографии.
Кого мы ждем на курсе?
Курс подходит для танцовщика любого возраста!
- Танцовщиков, которые хотят улучшить свои данные и технику с помощью нестандартных упражнений и инвентаря
- Педагогов, которые хотят разнообразить свои занятия и ускорить развитие своих танцовщиков: детей и взрослых
- Родителей, которые заинтересованы в развитии своего ребенка и готовы заниматься с ним дома по видео-урокам
Программа курса
Вводный урок
Расскажем, зачем и почему мы используем палки на своих занятиях. Подробно разберем все вопросы: от техники безопасности и того, какие конкретно палки использовать до особенностей работы по возрастам и глубокого понимания целей
Технический тренаж
Вас ждет комплексный тренаж, нацеленный на специфическую работу с реквизитом. Мы разработали абсолютно новые упражнения с палками на проработку всех групп мышц - не только для выполнения технически сложных элементов, но и для повышения выносливости
Секреты красивых стоп
Целенаправленная работа со стопами может стать еще разнообразнее с инвентарем, но его нужно использовать с практической пользой. С помощью "простой палки" мы научились быстро развивать стопы, укреплять ахилл и работать над балансом
Здоровая и гибкая спина
В этом уроке вас ждут новые и эффективные упражнения на гибкость, силу и красивую осанку для танцовщика при помощи инвентаря. От простого к сложному вы научитесь использовать реквизит в своих тренировках или занятиях с учениками
Комплекс на растяжку
Растянутое тело - то, без чего танцовщик не может называть себя профессионалом. Новые специфические упражнения улучшат вашу растяжку в короткие сроки
Системный подход - это тот принцип, который точно даст свой результат! Осталось только приложить немного усилий, ввести привычку и работать!
Автор курса
Регина Флотова
Федеральный руководитель преподавания International Dance Center
Ведущий педагог IDC
Выпускница НГУ им.Лесгафта факультета летних олимпийских видов спорта (бакалавр)
Выпускница НГУ им.П.Ф. Лесгафта кафедры теории и методики адаптивной физической культуры (магистр)
Мастер спорта по художественной гимнастике
Многократный призер и победитель всероссийских чемпионатов в индивидуальных упражнениях
