Онлайн-курс от IDC

Курсы по вращениям

О чём эти курсы

Всегда смотрели, как танцовщики с легкостью вращают на сцене и хотели так же? Расстраивались, когда педагог на мастер-классе вставлял форму вращения в своей хореографии, а вы не могли повторить?
Поверьте, всё реально!

На курсе вы проработаете баланс, технику, изучите формы и пополните свой арсенал.

💌 Доступ к курсу открывается автоматически после покупки на 6 месяцев

Баланс учимся держать ось и устойчивость

Техника разбираем механику вращений

Формы пополняем арсенал новыми элементами

Кого мы ждём на курсах

✓

Танцовщиков любого возраста

✓

Начинающих танцовщиков, если вы всегда хотели научиться вращать, но не знаете, с чего начать

✓

Тех, кто уже имеет базу, но хочет учиться дальше, изучать новые формы и совершенствоваться

✓

Тех танцовщиков, кто имеет хорошую базу вращений классического или народного танца, но хочет использовать элементы в современных стилях

✓

Педагогов, которые хотят внедрить вращения в методику обучения своих танцовщиков: детей и взрослых

Выберите курс

Вращения с нуля до Pro

Для тех, кто хочет выстроить базу, разобраться в технике и постепенно перейти к сложным формам.

Вращения Pro

Для тех, кто уже знаком с базой и хочет усилить качество, сложность и вариативность вращений.

Курс «Вращения с нуля до Pro»

О курсе

Этот курс подойдёт тем, кто хочет системно освоить вращения: от первых базовых форм до более сложных вариаций. Вы не просто повторяете движения, а понимаете механику, укрепляете тело и собираете технику поэтапно.

На курсе вы разберёте баланс, базовые формы, усложнения, технические комбинации и алясгоны. Это полноценная программа, которая помогает выстроить фундамент и постепенно двигаться к более уверенному уровню.

Программа курса

Работа с балансом Комплекс заданий, направленный на закрепление ахилла, совершенствование баланса для вращений.

Базовые формы и первые вращения В этом уроке мы будем изучать самые базовые формы вращений и пробовать делать это качественно. А если вы продвинутый, то это возможность почистить свою технику и наработать количество вращений.

Усложнения и вариации вращений Здесь мы целенаправленно изучаем различные формы вращений. Урок многозадачен: выбирайте форму, которая вам больше нравится, изучайте подводящие и нарабатывайте. Далее берите следующую и т.д.

Технические комбинации на вращения В тот момент, когда вы изучили достаточно форм, можете пробовать их соединять в комбинации. В уроке у вас есть 3 комбинации по уровням сложности.

Изучение алясгонов и комбинации Последний урок направлен на изучение такой формы вращения, как алясгон, и проработку элементарных комбинаций «алясгон + другая форма вращения».

Авторы курса

Регина Флотова

Ведущий педагог International Dance Center
Руководитель IDC Professional (СПб)
Выпускница НГУ им. Лесгафта факультета летних олимпийских видов спорта (бакалавр)
Выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта кафедры теории и методики адаптивной физической культуры (магистр)
Мастер спорта по художественной гимнастике
Многократный призер и победитель всероссийских чемпионатов в индивидуальных упражнениях

Полина Каунова

Ведущий педагог International Dance Center
Двукратная чемпионка России по джазу и танцевальному шоу
Участница шоу «Танцы» на ТНТ (6 сезон)
Финалистка чемпионатов мира по джазу и модерну

7 900 ₽

Доступ к курсу — 6 месяцев

Купить курс

Следующий курс

Вращения Pro

Для тех, кто уже знаком с базой и хочет усилить качество, сложность и вариативность вращений.

→

Курс «Вращения Pro»

О курсе

Курс для танцовщиков, которые хотят усилить технику, разобрать двойные формы, научиться соединять вращения в красивые вариации и органично интегрировать их в свой танец.

Это продвинутый уровень для тех, кто уже знаком с базой и хочет выйти на новый уровень сложности, качества и уверенности исполнения.

Программа курса

Работа с балансом и укрепление стопы + алясгоны Комплекс заданий, направленный на закрепление ахилла, совершенствование баланса для вращений. Вспомним базу алясгонов и подробно разберём работу ног в данном вращении.

Двойные вращения Более сложные формы вращений, которые не охватили на курсе для начинающих. Урок многозадачен: выбирайте форму, которая вам больше нравится, изучайте подводящие и нарабатывайте. Далее берите следующую и т.д.

Комбинации на вращения и вариации Соединяем алясгоны с двойными турами, сложными формами и создаём красивые вариации.

Техника и закачка Разберём по полочкам, как можно развивать и укреплять необходимые мышцы с помощью технических комбинаций с алясгонами, прыжками и балансом — целостно и системно, чтобы на базе этого вы в дальнейшем могли и сами составлять такие комбинации.

Интеграция вращений в свой танец Как вставлять вращения в танец так, чтобы они выглядели органично и действительно его украшали.

Автор курса

Полина Каунова

Ведущий педагог International Dance Center
Двукратная чемпионка России по джазу и танцевальному шоу
Участница шоу «Танцы» на ТНТ (6 сезон)
Финалистка чемпионатов мира по джазу и модерну

7 900 ₽

Доступ к курсу — 6 месяцев

Купить курс

Вернуться к курсу

Вращения с нуля до Pro

Для тех, кто хочет выстроить базу, разобраться в технике и постепенно перейти к сложным формам.

→

Оформление заказа

Выберите курс и заполните контактные данные — после оплаты доступ к курсу откроется автоматически на 6 месяцев.